Kostunjavo Voce je Bogato Omega 3 Masnim Kiselinama, Proteinima, Mineralima itd.

     Orasasto voce je dobro jesti svakodnevno, narocito se preporucuje zenama u menopauzi jer je kostunjavo voce bogato sa omega 3 masnim kiselinama, proteinima, kalcijem, bjelancevinama, mineralima itd.Kostunjavo voce je takodje bogato sa vitaminom E koji je odlicna prevencija za kataraktu.Takodjer su bogati sa magnezijem koji je veoma neophodan u ocuvanju zdravlja.Kostunjavo voce je jako dobro za holesterol i pomaze u mrsavljenju.
     Redovnom konzumacijom kostunjavog voca pomaze kod dijabetesa, kod probavnog trakta, pomaze u boljem spavanju i smanjuje rizik od bolesti srca i raka.