Za bolju Probavu:Suhe Sljive,Suhe Smokve, Suhe Kajsije,Laneno Sjeme,Kefir,Biber,So,Muskatni Orascic

     Sastojci za bolju probavu:
- 5-6  komada suhe sljive
- 5-6 komada  suhe kajsije
- 5-6 komada suhe smokve
- 4-5 supenih kasika lanenog sjemena
- 200-300 ml. kefira
- 1/2 male kasikice bibera
- 1 srednja kasika muskatnog orascica
- 1 mala kasikica soli
      Od ovih navedenih namirnica se napravi kompot, ohladiti ga i  dobro izmiksati zajedno sa vodom u kojoj su se kuhle. U to dodati 4-5 supenih kasika samljevenih lanenih sjemenki i 200-300 ml. kefira ili jogurta. Dodati malo  bibera, jedna srednja kasika muskatnog orascica i soli, pomogucnosti da bude himalajska. Sve sastojke dobro promijesati i sipati u teglu, zatvoriti i drzati u frizideru.Kada ste prikraju sa ovim napitkom, napravite novi.Ovj napitak je dobar za one koji imaju lijena crijeva, zatvor, nadimanja itd.Uzimati redovno 3x2 supene kasike, prije jela. Redovnim uzimanjem ovog napitka poboljsava probavu, bolji rad crijeva i podstice redovno praznjenje.